Datum/Zeit
Date(s) - 27/08/2020 - 29/10/2020
10:30 - 11:30
Kursort
Wörth am Rhein
Kategorien
„fitdankbaby“ Outdoor Mittwoch, 9.45 Uhr 8 x 60 Min. 90.–€ Ein Einstieg in laufende Kurse ist jederzeit möglich.
Gemeinsam trainieren und gemeinsam fit werden…
- Mehr Kraft und Ausdauer
- Gesteigerter Kalorienverbrauch
- Stressabbau an der frischen Luft
- Motivation in der Gruppe
Was liegt näher, als den obligatorischen „Spaziergang“ mit dem Kinderwagen mit gezielten Übungen und Bewegung in der Gruppe zu kombinieren? Die Kinder sind immer mit dabei und freuen sich über die gemeinsame Zeit. Der Kinderwagen und örtliche Gegebenheiten (wie z.B. Bänke) und Zusatzgeräte werden geschickt in die Übungen integriert. Ein Kurs mit hohen Spaßfaktor! Im Wechsel zu den Kräftigungsübungen trainieren wir die Kondition durch sanftes Ausdauertraining. Dabei kannst du zügig gehen, walken oder laufen – je nach Rückbildungslevel und Konstitution tastest du dich langsam an das Laufen heran. Im Vordergrund steht die Entwicklung eines verbesserten Körpergefühls und Haltung.
Bei schlechtem Wetter findet die Kursstunde in unseren Räumen statt.